Travel Friendly Fitness: Quick 20 Minute Workout
Es un programa Increíble para Mantenerte activa durante todas las vacaciones. En el programa encontrarás un calendario semanal de lunes a viernes con todas las rutinas acomodadas por dia, son sesiones de 20 min, pero si tu Queires mas intensidad o mayor tiempo, puedes repetir la sesión y darle mas punch!
Calendario Semanal
El calendario semanal estará ahí durante toda la semana para que lo aproveches el día que quieras, a la hora que puedas y las veces que quieras!
¿Cómo funciona el programa?
No hay clases en vivo, todo el programa es pre grabado, para que lo hagas a la hora que quieras y las veces que quieras. Tú podrás seguir el calendario semanal de lunes a viernes como viene Marcado o bien tendrás abiertas todas las bibliotecas de clases para elegir la que tú quieras y usarlas el día que quieras, a la hora que puedas y las veces que quieras.
Lo único que necesitas
1 Mat, para algunas sesiones, unas mancuernas de 1/2 kilo o botellitas de agua y una liga de resistencia! Si no tienes, puedes hacerlo sin ello.
20 minutos
serán suficientes para aumentar o mantener tu condición física, llenarte de vitalidad y energía, quemar calorías, trabajar zonas específicas de forma profunda y mantenerte activa Durante todas las vacaciones.
